Так. Приехали.
В общем, бывает усталость физическая - с ней всё понятно.
Бывает усталость ресурсно-волевая - это вот то состояние, когда ты больше не можешь пинать лошадку, потому что лошадка задолбалась. Ложечки, шкала силы воли и всё такое. Да, это не физическая усталость - ползти куда-то я ещё могу. Я хотеть чего-то уже не могу.
Лечится выходным, когда ты никуда не бежишь и делаешь что-то умеренно приятное, наращивается ресурс, та-дам, физической активностью. И ещё умеренным и приятным человековзаимодействием. Или "посмотрел, загорелся, побежал".
А бывает эмоциональная. Они все, в принципе, взаимосвязаны, чем сильнее я устал тушкой, тем меньше я могу и тем мне грустнее, но физичка приходит в норму, я бы сказал, быстрее всего. Или у меня хуже с ней контакт.
И вот эмоциональная усталость - это очень противное состояние, когда ХОЧЕТСЯ НЫТЬ. Вылезают тараканы и устраивают марш с транспарантами, весь мир фигня, все люди гады, а солнце долбаный фонарь, и всё в таком духе. В этом состоянии, если вовремя меня не поймать, я начинаю вести себя, как классическая женщина из анекдота. Или мужик, которому срочно надо до кого-то докопаться. Хреново я себя веду, короче. Разобраться с собой сил уже нет, но вот что-то делать со всем этим надо)
Появляется, если я себе не отредактировал количество социальных контактов, с кем-то повзаимодействовал... сложно, на меня напала рефлексия относительно каких-то тараканов, или я просто упоролся в рисовач до состояния трясущихся лапок. Нервная система плачет и берёт отпуск.
Лечится лесом. Вот мне надо где-то написать на холодильнике, что в любой ситуации, когда мне кажется, что никто меня-котиньку не любит, кругом враги и всё ужасно, надо идти, блин, в лес, или хотя бы в парк, и торчать под деревьями, пока не отпустит. Одиночество, тишина и посмотреть на красивое, угу.
Такие дела.