[Lissiel]

саморефлексивное

Когда находишь, что тебя так искалечило - отлавливать это становится значительно проще.

Поймал в очередной раз "вылет из тела", и заодно - то, что заставляет отключаться, рассмотрел это ближе. Тревожность и страх, да, опять. Ощущение того, что ты неприемлемый, что ты несовершенен - и не имеешь права быть. И нежелание с этим ощущением встречаться - а, соответственно, и с телом.
А ещё прошивший насквозь страх боли, наказания за свою несовершенность, который заставляет отстраняться и морозить ощущения.
Выцепил, свёл с причиной, вернулся назад в ощущение тела. Стало лучше.
Ещё работать и работать, психолог только шестого... эх.
Но чёрт, когда знаешь, что это и как называется, а не бродишь с круглыми глазами, неуверенный, что тебе не кажется - настолько легче!

И да, это вот всё, что ощущалось, как "ледяная корка", "дыра в груди" и "чернота по венам". Боль и страх, как базовая часть картины мира и постоянный фон. (здравствуй, кортизольчик, радость моя. и тревожность уровня "не могу ничего, только орать и бегать" - тоже здравствуй.)

Да, это всё страшно звучит, просто я настолько с этими демонами свыклась, что они почти не пугают. И... сейчас я знаю их по именам. Они не будут больше иметь надо мной власти.

@темы: you're mirror, reflect

Comments

[Каф]

А можно как-то отследить для чего нужно совершенство, если за несовершенством следует наказание. И кто наказывает? Некто извне или наказание идет изнутри.

[Lissiel]

Каф, я уже отследил, кто, кого и куда, это была именно фиксация внутренних формулировок)

[Каф]

Lissiel, а то там хоть документ подписывай сам с собой на «я имею право на ошибку» )

[Lissiel]

Каф, ага) оно и правда жутенько звучит, я, когда докопался - проматерился в три загиба от того, что такое в голове валяется. Зато оно многое объясняет =))