понедельник, 08 августа 2016
20:02
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
иди через лес
У меня есть полтора сакральных метра серого флиса ТМ.
На полигоне должен быть картограф =)
А ещё есть божественный серебристый жаккард, в который хочется завернуться и не выворачиваться никогда.
Мальчик по расцветке выходит какой-то тэлери XD
На полигоне должен быть картограф =)
А ещё есть божественный серебристый жаккард, в который хочется завернуться и не выворачиваться никогда.
Мальчик по расцветке выходит какой-то тэлери XD
воскресенье, 07 августа 2016
18:58
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 06 августа 2016
18:57
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
иди через лес
Ладно, я проспала совершенно неприличное количество времени, но это того стоило.
Снилась мне книга (что-то шло "кадрами", что-то - текстом) читать дальше
Снилась мне книга (что-то шло "кадрами", что-то - текстом) читать дальше
пятница, 05 августа 2016
17:59
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
17:52
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 04 августа 2016
20:15
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
19:41
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 02 августа 2016
05:13
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 28 июля 2016
20:07
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
19:07
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
18:35
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
иди через лес
"Если вам кажется, что вы сейчас сдадитесь - значит, где-то рядом левел-ап"(с)
иди через лес
Материалистичные радости: лесная черника с бутылкой сливок вприкуску - прекраснейшая вещь.
а вот фруктозные конфеты с имбирём - такая омерзительная химия на вкус... надпись "здоровая пища" выглядит издевательством. Заметка на будущее - не всё то хорошо, где есть имбирь.
а вот фруктозные конфеты с имбирём - такая омерзительная химия на вкус... надпись "здоровая пища" выглядит издевательством. Заметка на будущее - не всё то хорошо, где есть имбирь.
вторник, 26 июля 2016
иди через лес
Чем меньше я нервничаю и боюсь ошибиться - тем меньше ошибок я совершаю.
Чем больше я горю и наслаждаюсь делом - тем дольше я могу им заниматься. В комфортной среде и при наличии внешнего одобрения - бегаю дольше, делаю больше. Эффективность и длительность деятельности в агрессивной среде зависит от запаса сил, с которым я в эту среду вхожу.
Заниматься делом непрерывно я не могу. Вернее, если оно достаточно интересно, я могу себя в него загонять на долгое время, но, чем выше ожидания от результата, тем выше моя тревожность - и тем короче периоды функциональности и общая эффективность. Так или иначе, перерывы нужны. Много разной деятельности с периодами отдыха - в самый раз.
Бегать в ритме паники - вообще не то, что я хорошо переношу. Так что надо запасать себе время на отоспаться, отдохнуть и сосредоточиться.
***
Вообще ситуация с самоощущением и общим психологическим состоянием в целом начинает выправляться, по моим наблюдениям. Это заслуга и относительно ровного эмоционального фона, и возможности хорошего отдыха и прочей внешне-ресурсной поддержки, но рефлексия и разбор себя здесь тоже сыграли свою роль. Ситуация ещё далека от идеала, очень далека - но изнутри я стал смотреть на мир немного уравновешеннее. Жизнь не ощущается постоянной болью и прогулкой по минному полю, как в худшие времена, и я научилась спокойнее воспринимать свои социальные косяки - шаг к тому, чтобы начать их исправлять.
"Болевой порог" отрицательных эмоций требует регулировки и калибровки - пока он выкручен на максимум, и я дёргаюсь на любой камушек в мой огород, даже шуточный/справедливый, и пытаюсь как можно скорее нивелировать любой источник негатива. Нет, это неплохо, как средство обороны или усилитель эмпатии, но надо либо всё-таки снизить чувствительность, либо научиться это действительно эффективно использовать и нейтрализовывать.
А вот косячная связь с телом огорчает, особенно учитывая, что у меня снова чудит дыхалка, и это прибавляет пунктов к тревожности. Трезвое восприятие телесной реальности взамен панического "аааа, мы умираем" было бы весьма кстати.
Чем больше я горю и наслаждаюсь делом - тем дольше я могу им заниматься. В комфортной среде и при наличии внешнего одобрения - бегаю дольше, делаю больше. Эффективность и длительность деятельности в агрессивной среде зависит от запаса сил, с которым я в эту среду вхожу.
Заниматься делом непрерывно я не могу. Вернее, если оно достаточно интересно, я могу себя в него загонять на долгое время, но, чем выше ожидания от результата, тем выше моя тревожность - и тем короче периоды функциональности и общая эффективность. Так или иначе, перерывы нужны. Много разной деятельности с периодами отдыха - в самый раз.
Бегать в ритме паники - вообще не то, что я хорошо переношу. Так что надо запасать себе время на отоспаться, отдохнуть и сосредоточиться.
***
Вообще ситуация с самоощущением и общим психологическим состоянием в целом начинает выправляться, по моим наблюдениям. Это заслуга и относительно ровного эмоционального фона, и возможности хорошего отдыха и прочей внешне-ресурсной поддержки, но рефлексия и разбор себя здесь тоже сыграли свою роль. Ситуация ещё далека от идеала, очень далека - но изнутри я стал смотреть на мир немного уравновешеннее. Жизнь не ощущается постоянной болью и прогулкой по минному полю, как в худшие времена, и я научилась спокойнее воспринимать свои социальные косяки - шаг к тому, чтобы начать их исправлять.
"Болевой порог" отрицательных эмоций требует регулировки и калибровки - пока он выкручен на максимум, и я дёргаюсь на любой камушек в мой огород, даже шуточный/справедливый, и пытаюсь как можно скорее нивелировать любой источник негатива. Нет, это неплохо, как средство обороны или усилитель эмпатии, но надо либо всё-таки снизить чувствительность, либо научиться это действительно эффективно использовать и нейтрализовывать.
А вот косячная связь с телом огорчает, особенно учитывая, что у меня снова чудит дыхалка, и это прибавляет пунктов к тревожности. Трезвое восприятие телесной реальности взамен панического "аааа, мы умираем" было бы весьма кстати.
понедельник, 25 июля 2016
иди через лес
Кажется, пленер начинает приносить плоды.
По крайней мере, я стала замечать, что при рисовании "из головы" несколько лучше представляю, какие оттенки акварели следует смешивать для получения желаемого результата. Попадаю пока в лучшем случае один раз из десяти, но какое-то понимание и видение цвета уже проявляется.
По крайней мере, я стала замечать, что при рисовании "из головы" несколько лучше представляю, какие оттенки акварели следует смешивать для получения желаемого результата. Попадаю пока в лучшем случае один раз из десяти, но какое-то понимание и видение цвета уже проявляется.
20:02
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
08:06
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 24 июля 2016
21:46
Доступ к записи ограничен
иди через лес
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра